Mäßiges Training

Six Pack Workout

Mäßig Duration 22 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kandii Luvee

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

3 minutes

Sit-Ups

1 minute

Plank

20 seconds

Windmills

1 minute

Elbow To Knee Twists

Elbow To Knee Twists

1 minute

Leg Raises

1 minute

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Six Pack Attack

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Six Pack Ab$ *WORKS*

Six Pack Ab$ *WORKS*

6 minutes, Intensiv

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