Mäßiges Training

Abb Blast

Mäßig Duration 44 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Avery Welton

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

This will work your abbs in a simi hard manor

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Kimura Sit-Ups

2 minutes

Russian Twists

1 minute

Push-Ups

30 seconds

Rest

1 minute

Fast Crunches

2 Min 30 Sek

Sit-Ups

45 seconds

Max Rep Push-Ups

Max Rep Push-Ups

1 minute

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Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

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