Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 48 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Tara Jenkins

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Sit-Ups

2 minutes

Fast Crunches

2 minutes

Toe Touch Opersite Arm

Toe Touch Opersite Arm

2 minutes

Alternating Side Crunches

2 minutes

Sit-Ups Control For 3 On Down

Sit-Ups Control For 3 On Down

2 minutes

Russian Twists with a Ball X3

Russian Twists with a Ball X3

2 minutes

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