Mäßiges Training

123

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Legs, Shoulders

Hinzugefügt von Camila Olivares Aragón

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Squats

40 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Lunge Jump

40 seconds

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

40 seconds

Satz 2: 1 Runde

Squats

40 seconds

Lunge Jump

40 seconds

Lateral Leg Lifts

Lateral Leg Lifts

40 seconds

Jumping Jacks

1 minute

Satz 3: 1 Runde

Dragon Squats

1 minute

Squat Jumps

40 seconds

Jumping Jacks

1 minute

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