Intensives Training

Core Workout

Intensiv Duration 24 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Kailyn Gilbreath

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Side To Side Crunches

Side To Side Crunches

1 minute

Twisting Lunges

1 minute

Elbow Plank

1 minute

Plank Bird Dog

1 minute

Air Bike Crunches

Air Bike Crunches

1 minute

Reverse Crunches

Reverse Crunches

1 minute

Side Crunches

1 minute

V-Sit Crunches

1 minute

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