Mäßiges Training

Workout*1

Mäßig Duration 11 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Vanessa Silva

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Left Laying Clams

Left Laying Clams

1 minute

Right Laying Clams

Right Laying Clams

1 minute

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Push-Ups

1 minute

Yoga Bridge

1 minute

Donkey Whips

1 minute

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Crunch Punches

1 minute

Sit-Ups

1 minute

Bent Knee Twists

Bent Knee Twists

1 minute

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