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Anfänger Training

Triceps

Anfänger   2 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Fatima Al Moufridji
 		    Hinzugefügt von Fatima Al Moufridji
Triceps
Tags
Heimtraining Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Tricep Extensions
Tricep Extensions
50 seconds
Rest
Rest
10 seconds
Tricep Kickbacks
Tricep Kickbacks
35 seconds
Rest
Rest
5 seconds
Chair Tricep Dips
Chair Tricep Dips
40 seconds

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