Intensives Training

Step Aerobics

Intensiv Duration 1 hour

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Vicki Washburn

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Step on and off step alternating kicks, high knees, and kick backs.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Step Ups with Knee Lifts

Step Ups with Knee Lifts

45 minutes

Step Ups

15 minutes

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