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Anfänger Training

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Anfänger   13 minutes

Zielbereiche: Core

Gabrial Jackson
 		    Hinzugefügt von Gabrial Jackson
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Bauch- und Kern-Workouts

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Satz 1: 2 Runden
Fast Push-Ups
Fast Push-Ups
1 minute
Sit Ups with Reach Ups
Sit Ups with Reach Ups
1 minute
Pilates Left Side Bends
Pilates Left Side Bends
1 minute
90-90 Crunches
90-90 Crunches
1 Min 17 Sek
Straight Leg Bicycle Abs
Straight Leg Bicycle Abs
1 Min 11 Sek
Plank with Toe Taps
Plank with Toe Taps
1 Min 3 Sek

Verwandte Workouts

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Work Hard
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16 minutes, Intensiv
Full body
Full body
9 minutes, Mäßig
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