Intensives Training

Work Hard

Intensiv Duration 16 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Silvia Rueda

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Push-Ups

1 minute

Elbow Plank

2 minutes

Burpees

2 minutes

Bicycle Crunches

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2 minutes

Russian Twists

2 minutes

Tricep Dips

2 minutes

Full Plank with Leg Lifts

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2 minutes

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2 minutes

Balancing Stick

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