Mäßiges Training

Sexta

Mäßig Duration 23 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Vinicius Silveira Lindbeck Santos

Tags

Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Froggy Jumps

1 minute

Garland Pose

1 Min 15 Sek

Drop Squats

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Dumbbell Sumo Squats

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Dumbbell Right Split Jumps

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Dumbbell Left Split Jumps

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Dumbbell Squats

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Diamond Crunches

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Dumbbell Push ups

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