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Intensives Training

Butt

Intensiv   18 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Ausrüstung: Dumbbells

Jill &christian
 		    Hinzugefügt von Jill &christian
Butt
Tags
Heimtraining Trainings Unterkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Weighted Pile Squats
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50 seconds
Squat Jumps
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50 seconds
Box Jumps
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50 seconds
Dumbbell Sumo Squats
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50 seconds
Split Squats
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50 seconds
Right Leg Squats
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50 seconds
Left Leg Squats
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50 seconds

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