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Exercises

Satz 1: 3 Runden
Dumbbell Squats
Dumbbell Squats
1 minute
Walking Dumbbell Lunges
Walking Dumbbell Lunges
1 minute
Wall Sit
Wall Sit
1 minute
Rest
Rest
30 seconds
Calf Raises
1 minute
Squat Jumps
Squat Jumps
1 minute
Jumping Lunges
Jumping Lunges
1 minute
Rest
Rest
30 seconds


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Quickdraw Adjustable Dumbbells
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