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Intensives Training

Cardio

Intensiv   12 minutes

Zielbereiche: Legs, Back

Ausrüstung: Jump Rope, Pull Up Bar

Emmett Calloway
 		    Hinzugefügt von Emmett Calloway
Cardio
Tags
Heimtraining Trainings Bein-Workouts Seilspringen-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Exercises

Satz 1: 5 Runden
Treadmill
30 seconds
Rest
5 seconds
Dips
30 seconds
Rest
5 seconds
Jump Rope
30 seconds
Rest
5 seconds
Pull Ups
30 seconds
Rest
5 seconds

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