Intensives Training

Abs

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Rupert Brazier

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Vertical Leg Crunches

Vertical Leg Crunches

1 minute

V-Ups

1 minute

Crunches

1 minute

Pulse Ups

1 minute

Crunchy Frogs

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

1 minute

Fast Crunches

1 minute

Max Rep Crunches

Max Rep Crunches

1 minute

Double Crunches

Double Crunches

1 minute

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