Mäßiges Training

Abs

Mäßig Duration 2 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Farrad Reid

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Crunches

1 minute

Satz 2: 1 Runde

V-Ups and Roll-Ups

V-Ups and Roll-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

15 minutes, Anfänger

3 minutes, Mäßig

3 minutes, Intensiv

13 Min 45 Sek, Intensiv

16 minutes, Mäßig

7 Min 30 Sek, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Beginner BlastOFF!

Anfänger

15 Min

Lower Body

Chair, Exercise Mat

7W2F Prep Lvl Wk 1 Day 1

Mäßig

12 Min

Core

Endurance Athlete

Intensiv

22 Min

Core

No Equipment

The Midnight Express 💙

Intensiv

24 Min

Lower Body

Dumbbells

25 Minute Sexy Legs And Butt

Mäßig

25 Min

Lower Body

My Fast Abs 💙

Intensiv

6 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper