Mäßiges Training

300

Mäßig Duration 8 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Sharon H

Tags

Ganzkörper Trainings

Beschreibung

It's simple 100 squats 100 push-ups 100 crunches.

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Crunches

1 minute

Squats

1 minute

Push-Ups

1 minute

Rest

7 seconds

Satz 2: 1 Runde

Crunches

1 minute

Push-Ups

1 minute

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