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Mäßiges Training

Core Cutter

Mäßig   5 minutes

Zielbereiche: Core

Gianna Labella
 		    Hinzugefügt von Gianna Labella
Core Cutter
Tags
Bauch- und Kern-Workouts
Beschreibung

This workout makes your core get a six- pack after awhile if you do it each day

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Plank
35 seconds
Rest
15 seconds
Right Oblique Crunches
45 seconds
Rest
15 seconds
Left Oblique Crunches
45 seconds
Plank
35 seconds
Right Side Plank Dips
20 seconds
Left Side Plank Dips
20 seconds
Rest
20 seconds
Squats
25 seconds
Bicycle Crunches
35 seconds
Rest
10 seconds

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