Intensives Training

Body Blast

Intensiv Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Ross Tucker

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

High Knees

30 seconds

Star Jumps

30 seconds

Jog on the Spot

Jog on the Spot

30 seconds

Squat Jacks

30 seconds

Mountain Climbers

Mountain Climbers

30 seconds

Satz 2: 1 Runde

Burpees

45 seconds

V-Sit Crunches

45 seconds

Jumping Lunges

45 seconds

Squat Jacks

45 seconds

Rest

30 seconds

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