Intensives Training

All Body

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Full Body

Hinzugefügt von Kaitlyn Fry

Tags

Ganzkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

1 minute

Squats

1 minute

Lunges

1 minute

V Crunches

1 minute

Pushups

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Planks

1 minute

Tricep Dips

1 minute

Side Crunches

1 minute

Squats

1 minute

Lunges

1 minute

V Crunches

1 minute

Verwandte Workouts

12 minutes, Mäßig

10 Min 50 Sek, Anfänger

20 Min 30 Sek, Mäßig

8 minutes, Mäßig

15 minutes, Mäßig

15 minutes, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Tight Ass

Intensiv

7 Min

Abs Abs Abs

Mäßig

6 Min

Simple Yoga Stretches

Anfänger

17 Min

Yoga

Exercise Mat

Amazing Abs Attack

Mäßig

10 Min

Core

No Equipment

All Body

Mäßig

15 Min

Core

Kettlebells, Dumbbells

Glutes on Fire

Mäßig

15 Min

Lower Body

Exercise Mat, Dumbbells

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper