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Intensives Training

Voodoo Workout

Intensiv   11 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Pull Up Bar

Muhammet Çamkerten
 		    Hinzugefügt von Muhammet Çamkerten
Voodoo Workout
Tags
Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Klimmzugstangen-Workouts
Beschreibung

50 Squats 40 push ups 30 box jumps 20 sit up 10 Pull Ups 5 burpees

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Squats
Squats
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Box Jumps
Box Jumps
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Pull-ups
Pull-ups
1 minute
Rest
Rest
1 minute
Burpees
Burpees
1 minute

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