Intensives Training

Challenge Workouts

Intensiv Duration 20 minutes

Zielbereiche: Back

Ausrüstung: Pull Up Bar

Hinzugefügt von Kevin Liemburg

Tags

Heimtraining Trainings Rücken-Workouts Klimmzugstangen-Workouts

Beschreibung

100 push ups, 50 pull ups, 100 squats en 100 sit ups

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squats

1 minute

Push-Ups

1 minute

Pull-ups

1 minute

Sit-Ups

1 minute

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