Intensives Training

Core

Intensiv Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Legs

Hinzugefügt von Anna Choi

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Floor Bridge

1 minute

Bicycle Crunches

Bicycle Crunches

1 minute

Flutter Kicks

1 minute

Left Oblique Crunches

Left Oblique Crunches

1 minute

Leg Raises

1 minute

Cross Body Crunches

Cross Body Crunches

1 minute

Side Cross Kicks

Side Cross Kicks

1 minute

Standing Leg Stretches

Standing Leg Stretches

1 minute

Side Bends

1 minute

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