Mäßiges Training

Liit

Mäßig Duration 8 minutes

Hinzugefügt von Sue Lathrop

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Walk Down Push Ups

20 seconds

Jog Lightly In Place

10 seconds

Satz 2: 4 Runden

Squat And Kick

20 seconds

Light Jog

10 seconds

Satz 3: 4 Runden

Lateral Step Pulls

20 seconds

Light Jog

10 seconds

Satz 4: 4 Runden

3 Punches 2 Knees

20 seconds

Light Jog

10 seconds

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