Intensives Training

Tabatta

Intensiv Duration 12 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Core, Arms

Hinzugefügt von Frank Eyckmans

Tags

Schulter-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Push Up

20 seconds

Rest

10 seconds

Squat

20 seconds

Rest

10 seconds

Sit Up

20 seconds

Rest

10 seconds

Burpee

20 seconds

Rest

10 seconds

Mountain Climbers

20 seconds

Rest

10 seconds

Handstand Push Up

20 seconds

Rest

10 seconds

Jumping Jack

20 seconds

Rest

10 seconds

Tricep Dips

20 seconds

Rest

10 seconds

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