Intensives Training

Core Circuit

Intensiv Duration 10 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Eoin Whelan

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Sit-Ups

1 minute

90-90 Crunches

1 minute

Leg Raises

1 minute

Mountain Climbers

Mountain Climbers

1 minute

Diamond Crunches

Diamond Crunches

1 minute

Elbow Plank with Leg Lifts

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2 minutes

Left Side Plank

Left Side Plank

1 minute

Right Side Plank

Right Side Plank

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