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Intensives Training

Core Burn

Intensiv   15 minutes

Zielbereiche: Core

Andrea Alfaro
 		    Hinzugefügt von Andrea Alfaro
Core Burn
Tags
Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Crunches
Crunches
40 seconds
Reverse Crunches
Reverse Crunches
40 seconds
Leg Raises
Leg Raises
40 seconds
Butterfly Crunches
40 seconds
Left Side Plank Dips
Left Side Plank Dips
40 seconds
Right Side Plank Dips
Right Side Plank Dips
40 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
50 seconds

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Core Killer
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