Mäßiges Training

And 1

Mäßig Duration 2 Std 40 Min

Zielbereiche: Shoulders

Hinzugefügt von O'chea Harper

Tags

Schulter-Workouts

Beschreibung

Basketball Shape

Exercises

Satz 1: 4 Runden

Arm Pumps

10 minutes

Big Reverse Arm Circles

Big Reverse Arm Circles

10 minutes

Plank with Shoulder Taps

Plank with Shoulder Taps

10 minutes

Elbows-Out Chest Stretches

Elbows-Out Chest Stretches

10 minutes

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