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Satz 1: 2 Runden
Burpees
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20 seconds
Mountain Climbers
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20 seconds
Squat Jumps
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20 seconds

Satz 2: 1 Runde
Rest
Rest
30 seconds

Satz 3: 2 Runden
Burpees
Burpees
20 seconds
Mountain Climbers
Mountain Climbers
20 seconds
Squat Jumps
Squat Jumps
20 seconds


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