Mäßiges Training

Butt Workout

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Brenda Castillo

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Jumping Jacks

30 seconds

Lunges

1 minute

Squats

20 seconds

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 seconds

Side Lunges

1 minute

Glute Kickbacks

Glute Kickbacks

1 minute

Floor Bridge

30 seconds

Right Side Leg Circles

20 seconds

Left Side Leg Circles

20 seconds

Glutes 100

1 minute

Squats

30 seconds

Plie Squats with Tip Toes

Plie Squats with Tip Toes

30 seconds

Jumping Jacks

1 minute

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