Mäßiges Training

Daily

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Shoulders, Legs

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Hinzugefügt von Molly Sisson

Tags

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Exercises

Satz 1: 1 Runde

Inchworms

1 Min 30 Sek

Squats

1 minute

Jumping Jacks

1 minute

Lunge to Shoulder Press

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1 minute

Barbell Bicep Curls

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1 minute

Chair Tricep Dips

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1 minute

Sit Ups with Reach Ups

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1 minute

Burpees

1 minute

Dumbbell Sumo Squats

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