Intensives Training

Legs/shoulders - 5

Intensiv Duration 33 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Personal Trainer Superfit Cle

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 4 Runden

30 seconds

1 minute

Dumbbell Shrugs

Gewichte: Leicht

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16 Wiederholungen

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16 Wiederholungen

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Dumbbell V-Raises

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