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Mäßiges Training

1

Mäßig   24 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells, BOSU Ball, Barbells

Karen High
 		    Hinzugefügt von Karen High
1
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
BOSU Squats
BOSU Squats
1 minute
Barbell Bent-Over Rows
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Clock Lunges
Clock Lunges
1 minute
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
Dumbbell Lateral Shoulder Raises
1 minute
Plank on BOSU
Plank on BOSU
1 minute
BOSU Hopovers
BOSU Hopovers
1 minute
Push-ups on BOSU
Push-ups on BOSU
1 minute

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