Mitglieder Workout

Yoga

Duration 7 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Rola Ghalwash

Tags

Unterkörper Trainings

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Seated Pigeon Pose

Seated Pigeon Pose

1 minute

Chair Pose

1 minute

Advanced Sun Salutation

1 minute

Hot Style Tree Pose

1 minute

Left Twisting High Lunge

Left Twisting High Lunge

1 minute

Right Revolved Side Angle

Right Revolved Side Angle

30 seconds

Left Revolved Side Angle

30 seconds

Shoulder Stand

1 minute

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