Intensives Training

Cardio Workout

Intensiv Duration 25 minutes

Zielbereiche: Legs, Chest, Glutes

Hinzugefügt von Tammy Wylie

Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

1 minute

Front Touch Kicks

Front Touch Kicks

1 minute

Jab Punches, Duck And Switch

1 minute

Front And Back Kicks

1 minute

Squat Cross Punches

1 minute

Straight Up Punches

Straight Up Punches

1 minute

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minute

Right Side Kicks

Right Side Kicks

1 minute

Jab Punch Hook

1 minute

Right Elbow To Knee Twists

Right Elbow To Knee Twists

1 minute

Squat Push Ups

1 minute

Rest

1 minute

Satz 2: 1 Runde

Straight Punches

Straight Punches

1 minute

Front Back Hops in Place

Front Back Hops in Place

1 minute

Front Touch Kicks

Front Touch Kicks

1 minute

Jab Punch Duck And Switch

1 minute

Front And Back Kicks

1 minute

Squat and Cross Punch

1 minute

Straight Up Punches

Straight Up Punches

1 minute

High Knee Obliques

High Knee Obliques

1 minute

Left Side Kicks

Left Side Kicks

1 minute

Jab Punch Hooks

1 minute

Left Elbow To Knee Twists

Left Elbow To Knee Twists

1 minute

Squats

1 minute

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Stability Ball, Dumbbell, Pull Up Bar, Medicine Ball

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