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Mäßiges Training

Arms

Mäßig   8 minutes

Zielbereiche: Arms

Ausrüstung: Dumbbells, Barbells

Daniel De Jonckheere
 		    Hinzugefügt von Daniel De Jonckheere
Arms
Tags
Vollständige Fitnessstudio Trainings Arm-Workouts Hantel-Workouts Langhantel-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden
Isometric Bicep Curls
Isometric Bicep Curls
30 seconds
Tricep Extensions
Tricep Extensions
30 seconds
Barbell Bicep Curls
Barbell Bicep Curls
30 seconds
Tricep Dips
Tricep Dips
30 seconds
Rest
Rest
30 seconds

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