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Exercises

Satz 1: 1 Runde
Basic Sun Salutation
Basic Sun Salutation
2 minutes
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
Flying Supermans
Flying Supermans
1 minute
Push-Ups
Push-Ups
1 minute
Jumping Jacks
Jumping Jacks
6 minutes


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6 minutes, Anfänger


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