Im App Store herunterladen
Tags

Exercises

Satz 1: 1 Runde
Sumo Obliques
Sumo Obliques
1 minute
Left Oblique Crunches
Left Oblique Crunches
1 minute
V-Ups
V-Ups
1 minute
Sit-Ups
Sit-Ups
1 minute
V-Sit Crunches
V-Sit Crunches
1 minute
Bent Knee Hip Raises
Bent Knee Hip Raises
1 minute
Vertical Leg Crunches
Vertical Leg Crunches
1 minute
Fifer Scissors
Fifer Scissors
1 minute
Split Abs
Split Abs
1 minute
Left Oblique V-Ups
Left Oblique V-Ups
1 minute


Verwandte Workouts

Abbbbbdominals yuumm
12 minutes, Mäßig
Obliques
7 minutes, Mäßig
10 Minute Abs
9 minutes, Mäßig
Quick Abs
9 Min 40 Sek, Mäßig
8 Minute Abs
8 minutes, Mäßig
Abs
10 minutes, Mäßig


Mache dieses Workout in Workout Trainer
✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts
✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung
✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!
✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt
Im App Store herunterladen   Lade Workout Trainer aus dem Google Play Store herunter.

Training aufzeichnen
Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Core Abs & Stretches

Core Abs & Stretches

Intensiv 13 Min  
Core   Exercise Mat, Chair
Mountain Woman

Mountain Woman

Intensiv 16 Min  
Lower Body   No Equipment
dorsal,back ,abdol

dorsal,back ,abdol

Mäßig 20 Min  
Core   Dumbbells
Rock Hard Abs

Rock Hard Abs

Intensiv 10 Min  
Core   Exercise Mat
Back

Back

Intensiv 9 Min  
Back   Dumbbell
Back Attack

Back Attack

Anfänger 8 Min  
Back   Dumbbells, Bench

Workout Kategorien