Intensives Training

Spring Break Body

Intensiv Duration 27 minutes

Zielbereiche: Full Body

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von Andrew Wilkens

Tags

Heimtraining Trainings Ganzkörper Trainings Hantel-Workouts

Beschreibung

This workout targets your core, shoulders, and legs to get you looking good for spring break. Start training today!

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Jumping Jacks

1 minute

Push-Ups

45 seconds

Rest

15 seconds

Russian Twists

45 seconds

Rest

15 seconds

Satz 2: 3 Runden

Plank with Toe Taps

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1 minute

Rest

15 seconds

Vertical Goblet Squats

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1 minute

Rest

15 seconds

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Apple Watch Ultra 2

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