Mäßiges Training

Full Body

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Back, Core

Hinzugefügt von Admir Ljubovic

Tags

Rücken-Workouts

Exercises

Satz 1: 2 Runden

Push-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Sit-Ups

20 seconds

Rest

20 seconds

Elbow Plank

20 seconds

Rest

20 seconds

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