Intensives Training

Full Body

Intensiv Duration 15 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Layona Clark

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 10 Runden

Push-Ups

30 seconds

Sit-Ups

1 minute

Verwandte Workouts

7 Min 10 Sek, Mäßig

Full Body Simple

Full Body Simple

11 Min 30 Sek, Anfänger

22 Min 30 Sek, Anfänger

9 Min 30 Sek, Mäßig

8 minutes, Anfänger

11 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

15 Min Core Booster Abs

Mäßig

15 Min

Core

No Equipment

Upper Body Pusher

Intensiv

12 Min

Arms

Exercise Mat

Legs, legs, legs!

Mäßig

6 Min

Abs Attack

Mäßig

15 Min

Core

Exercise Mat

Core

Mäßig

4 M 30 S

Core

Full Body Hottie

Mäßig

20 Min

Full Body

No Equipment

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper