Anfänger Training

Medius.

Anfänger Duration 12 minutes

Zielbereiche: Lower Body

Hinzugefügt von Priscilla E

Tags

Unterkörper Trainings

Beschreibung

Working especially in the gluteus medius

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Donkey Whips

1 minute

Step Ups

1 minute

Side Lunges

1 minute

Rest

1 minute

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