Day One

Anfänger Duration 35 minutes

Hinzugefügt von Gina Marie

Beschreibung

Legs / Butt

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Air Squat

5 minutes

Dumbell Squat

5 minutes

Dumbbell Lunge

5 minutes

Wide Leg Squat

5 minutes

Bicycle Crunch

5 minutes

Alternating Lunge

5 minutes

Sumo Squat

5 minutes

Verwandte Workouts

14 minutes, Mäßig

2 Min 58 Sek, Mäßig

9 minutes, Mäßig

9 Min 36 Sek, Anfänger

Basic

13 minutes, Mäßig

Legs

28 minutes, Intensiv

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Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

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Shoulders

Dumbbells, Stability Ball, Exercise Mat, Medicine Ball

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