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Beschreibung

Workout


Exercises

Satz 1: 5 Runden
Lunges
Lunges
1 minute
Squats
Squats
1 minute
Hip Raises with Dumbbells
1 minute
Bicycle Crunches
Bicycle Crunches
1 minute
Mountain Climbers
Mountain Climbers
1 minute
Rest
Rest
1 minute


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Begin Workout
24 minutes, Mäßig
Tuesday
27 minutes, Mäßig
Minimum
7 Min 35 Sek, Mäßig
Home
4 minutes, Mäßig


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