Mäßiges Training

Plank…

Mäßig Duration 1 Std 17 Min

Zielbereiche: Core, Back

Hinzugefügt von Nora Wang

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

8 kinds of planks

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Plank

25 Min 30 Sek

Workout Discussion

11 Jul

What the...???

Verwandte Workouts

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

Strength Combo Workout // Standing Exercises to Build Muscle

38 Min 4 Sek, Mäßig

TRX Isolated Exercises

TRX Isolated Exercises

47 Min 46 Sek, Anfänger

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

45 MIN CARDIO HIIT WORKOUT - ALL STANDING - Full Body, No Equipment

46 Min 55 Sek, Intensiv

Yoga for Men | Episode 27

Yoga for Men | Episode 27

42 Min 6 Sek, Mäßig

5000 Steps in 30 Minutes – Fat burning Walking HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

5000 Steps in 30 Minutes – Fat burning Walking HIIT Workout (No Equipment, No Repeat)

35 Min 29 Sek, Mäßig

Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction

Tai Chi for Beginners Video | Dr Paul Lam | Free Lesson and Introduction

44 Min 26 Sek, Anfänger

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

Planking

Intensiv

5 Min

Plank & Planking

Mäßig

4 M 30 S

Plank!

Intensiv

14 Min

Planks

Mäßig

12 Min

Core

Planks

Mäßig

32 Min

Core

Planking

Anfänger

12 Min

Core

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper