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Exercises

Satz 1: 1 Runde
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
35 seconds
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
Left Elbow to Opposite Knee Side Plank
35 seconds
Upward Plank
Upward Plank
35 seconds
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
Right Elbow to Opposite Knee Side Plank
35 seconds
High-Plank and Knee Draw
High-Plank and Knee Draw
35 seconds


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