Mäßiges Training

Squats

Mäßig Duration 10 minutes

Zielbereiche: Legs

Hinzugefügt von Aymerick Landre

Tags

Exercises

Satz 1: 5 Runden

Squat Pulses

1 minute

Squats

1 minute

Verwandte Workouts

15 minutes, Mäßig

5 Min 15 Sek, Mäßig

2 Min 20 Sek, Intensiv

5 Min 30 Sek, Mäßig

2 minutes, Mäßig

20 minutes, Mäßig

Mache dieses Workout in Workout Trainer

✓ Folge den Schritt-für-Schritt-Multimedia-Workouts

✓ Integrierte Smartwatch & Herzfrequenzmonitor Erfahrung

✓ Sammle Punkte, tritt auf der Bestenliste an, bleib motiviert!

✓ Planung, die zu deinem vollen Terminkalender passt

Training aufzeichnen

Empfohlenes Equipment

Mache dieses Workout mit der besten Trainingsausrüstung. Wir empfehlen die Verwendung eines Bluetooth-Brustgurt-Herzfrequenzmessers oder einer Smartwatch für eine optimierte Trainingsoptimierung und Leistungsverfolgung.

Polar H10 Heart Rate Monitor

Polar Verity Sense HR Armband

Apple Watch Ultra 2

Samsung Galaxy Watch 7

Mehr anzeigen

Das könnte dir auch gefallen

2-Min Plank Challenge

Intensiv

2 Min

Core

No Equipment

Olympic "Circuit Challenge"

Intensiv

33 Min

Legs

Dumbbells, Exercise Mat, Wall

Squat Deluxe

Intensiv

11 Min

Post Workout Stretches

Mäßig

7 Min

Legs

Exercise Mat

Squat Pulses Challenge

Intensiv

4 Min

Legs

No Slouching!

Intensiv

10 Min

Lower Body

Exercise Mat

Workout Kategorien

Vorgestellt

Gewichtsverlust

Bauch & Kern

Körpergewicht

YouTube

Von der Community erstellt

Gewichtheben

HIIT

Kardio

Toning

Ganzkörper