Mäßiges Training

Core again (V U)

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Vishal Upadhyay

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Exercises

Satz 1: 3 Runden

Elbow Plank

30 seconds

Crunches

30 seconds

Elbows to Hands Plank

Elbows to Hands Plank

30 seconds

Diamond Crunches

Diamond Crunches

30 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

30 seconds

90-90 Crunches

30 seconds

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