Mäßiges Training

Push Ups

Mäßig Duration 9 minutes

Zielbereiche: Core, Shoulders, Arms

Ausrüstung: Dumbbells

Hinzugefügt von أحمد ماجد

Tags

Heimtraining Trainings Bauch- und Kern-Workouts Hantel-Workouts

Beschreibung

Just collection of different pudh ups

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Dolphin Push-ups

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Forearm Dolphin Push-ups

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Clapping Push-ups

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