Mäßiges Training

Yeah

Mäßig Duration 4 minutes

Zielbereiche: Core

Hinzugefügt von Ilke Drew Lovato Vermaelen

Tags

Bauch- und Kern-Workouts

Beschreibung

It's what I need.

Exercises

Satz 1: 1 Runde

Lunges

1 minute

Crunches

30 seconds

90-90 Crunch Taps

90-90 Crunch Taps

30 seconds

V-Sit Crunches

30 seconds

Leg Raises

30 seconds

Elbow Plank with Leg Lifts

Elbow Plank with Leg Lifts

1 minute

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